다이어트, 우리 생활과 정말 가깝고도 먼 관계이지요. 늘 독한 맘으로 시작해 보지만 어느새 포기하게 되는 얄미운 대상입니다. 그런 분들께 오늘은 박용우 다이어트, 4주 다이어트 구체적인 루틴에 대하여 자세히 안내해 드리겠습니다. 오늘 이 글과 함께 하신 분들은 이번에 다이어트에 성공하실 수 있습니다. 자 그럼 시작해 보겠습니다.     1. 박용우 다이어트란?  우리의 몸은 늘 예전의 모습으로 돌아가려는 성질이 있어서 항상 관리를 해야 합니다. 하지만 1년 365일을 매일 같이 다이어트를 한다고 가정을 해보면 너무 힘든 과정일 것입니다. 그래서 박용우 다이어트는 1개월, 즉 4주를 집중적으로 다이어트하고 나머지 11개월은 조금 융통성 있게 삶의 질을 생각하며 생활을 할 수 있도록 만드는 것이 주목적입니다..

요즘같이 병원 가기가 어렵고 부담되기는 처음입니다. 어쩌다가 이 지경이 되었는지 답답합니다. 응급실도 못 가는 이런 상황에서 야간 휴일에 갑자기 어디가 이상하면 급하게 문여는 약국이라도 찾아야 하겠지요. 그래서 오늘은 야간 휴일 문여는 약국, 우리 동네 문여는 약국 찾기에 대하여 알려드리겠습니다.   1. 휴일지킴이 약국  대한약사회에서 제공하는 휴일지킴이 약국 웹사이트에서 야간 휴일 문여는 약국 간편하게 검색하실 수 있습니다.   아래 링크에서 휴일지킴이 약국 웹사이트로 접속하실 수 있습니다. 지금 바로 확인해 보시고 문여는 약국 이용해 보세요.     휴일지킴이약국 바로가기  관련해서 도움이 되실까 하여 아간 휴일 진료 병원, 문여는 병원 찾는 방법을 아래 링크에 정리해 두었습니다. 한 번 확인해 보..

50대인 분들의 마음을 설레게 하는 좋은 콘서트 소식이 있습니다. 바로 폭발적인 가창력과 열정의 무대, 독보적인 카리스마의 가수 윤시내 콘서트입니다. 오늘은 데뷔 49년 만에 처음 단독 콘서트를 갖는 윤시내 콘서트 일정, 예매 방법, 티켓 가격가지 총정리 해드리겠습니다.     아래 링크에서 바로 윤시내 콘서트 예매하실 수 있습니다. 지금 바로 확인하시고 예매 성공하시기 바랍니다.     윤시내 콘서트 예매하기  1. 윤시내 콘서트 일정  윤시내 콘서트는 2024년 11월 23일 토요일 오후 7시 연세대학교 대강당에서 열립니다. 공연은 약 120분 간 진행될 예정이고 만 7세 이상 관람 가능합니다.  장소시간연세대학교 대강당2024년 11월 23일 오후7시 (만 7세 이상 관람가) 연세대학교 대강당 가시..

2024년 KBO 프로야구가 가울야구(포스트시즌)를 향해 뜨거운 열기를 내뿜고 있습니다. 올해는 특히나 한화, 롯데 등의 선전으로 마지막까지 손에 땀을 쥐게 만들고 있습니다. 이 글에서는 2024년 KBO 프로야구 가을야구(포스트시즌) 일정, 예매 생중계 시정 방법까지 자세히 소개해 드리겠습니다.   1. 2024년 KBO 가을야구(포스트시즌) 일정  통상적으로 포스트시즌은 정규리그가 끝나면 하루를 쉬고 다음날부터 시작하게 됩니다. 2024년의 정규시즌이 9월 28일에 종료됨에 따라 포스트시즌은 9월 30일경에 시작될 가능성이 높습니다.  포스트시즌의 경기 방식은 우선 와일드카드 결정전을 통해 준플레이오프 경기를 치르고 플레이오프를 거쳐 대망의 한국시리즈로 가게 됩니다.  포스트시즌 예상 일정은 와일드카..

실업급여를 받으실 때 각 회차에 맞는 구직활동을 하셔야 합니다. 오늘은 실업급여 구직활동 중 입사지원 방법에 대하여 안내해 드리겠습니다. 최근에는 모든 실업급여 관련 업무를 고용24 홈페이지로 통합해서 보다 편리하게 이용하실 수 있습니다.   1. 실업급여 구직활동이란?  실업급여를 받으실 때 재취업활동을 반드시 하셔야 합니다. 재취업활동은 구직활동과 구직외 활동으로 나누어져 있습니다.  구직활동 : 회사에 이력서를 내고 면접을 보는것과 같은 직접적인 활동구직외 활동 : 온라인 강의로 취업특강이나 심리검사 등을 듣는 것과 같은 간접적인 활동5차 실업인정 부터는 재취업활동을 2건 제출해야 합니다. 예를 들어 구직활동 1건, 구직외 활동 1건 이렇게 2건이 됩니다.  구직외 활동으로 실업급여 온라인 취업특강..

실업급여를 받을 때 가장 신경을 써야 할 부분이 바로 구직활동입니다. 일반적으로 1차~7차까지 진행하면서 각 회차당 평균적으로 2건의 구직활동을 제출해야 하는데요. 오늘은 구직활동 외 활동사항으로 구직활동을 인정받을 수 있는 온라인 취업특강 수강 방법에 대하여 안내해 드리겠습니다.       1. 실업급여 온라인 취업특강이란?  실업급여를 받을 때 매월 실업 인정일에 2건의 구직활동을 제출해야 합니다.  보통 입사 지원을 한 증빙이나, 면접을 봤다면 면접 증빙 서류를 제출합니다. 이와 같은 활동을 구직활동이라고 합니다.  구직활동 외 활동사항이라고 해서 온라인으로 정부에서 제공하는 프로그램을 시청한 것으로 구직활동으로 인정받을 수 있습니다. 이를 온라인 취업특강이라고 합니다.   2. 온라인 취업특강 수..

매년 8월부터 10월까지, 많은 사람들이 기다리는 과일이 있습니다. 그중에서도 특히 무화과는 그 맛과 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 무화과는 단순한 과일이 아니라, 우리의 건강을 지켜주는 소중한 과일입니다.      오늘은 무화과의 다양한 효능, 섭취 방법, 보관 요령 등을 알아보고, 여러분의 건강을 한층 더 향상할 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다.   1. 무화과를 알아보자!!  무화과는 꽃이 없는 과일이라는 이름을 가지고 있지만, 사실은 꽃이 숨겨져 있는 독특한 과일입니다. 이 과일은 '은화과' 또는 '천선과'라는 이름으로도 불리며, 하늘의 신선들이 즐겨 먹는 과일로 알려져 있습니다. 무화과는 그 자체로도 매력적이지만, 그 안에 담긴 건강 효능은 더욱 주목할 만합니다. 무화과에는 4가지 종류..

요즘은 거리에서 각 은행 지점을 보기도 쉽지 않습니다. 은행 업무를 대부분 인터넷뱅킹으로 보기 때문인데요. 오늘은 기업고객을 대상으로 하는 농협 기업인터넷뱅킹 홈페이지 바로가기와 사용방법에 대하여 자세히 알아보겠습니다.  아래 링크를 통해 농협 기업인터넷뱅킹 홈페이지로 연결됩니다. 지금 바로 확인해 보세요.  농협 인터넷뱅킹 바로가기  A. 농협 기업인터넷뱅킹 이란?      농협 기업인터넷뱅킹을 통하여 계좌조회, 자금 및 급여 이체, 대출 관리, 외한 거래 등 다양한 업무를 온라인으로 간편하게 보실 수 있습니다.  특히나 농협 기업인터넷뱅킹은 기업 전용 서비스를 제공하여 일반적인 개인 뱅킹과는 다른 기능과 보안성을 보여주고 있습니다.   B. 농협 기업인터넷뱅킹 홈페이지 이용 방법  1. 농협 기업인터..

우리나라 의료 서비스는 세계 최고를 자랑했습니다. 하지만 최근에 일어나는 일들을 보자면 걱정이 앞서네요. 어쩌다가 이렇게 돼버렸는지 안타까운 맘입니다. 평일에는 바쁜 일정 때문에 휴일이나 야간에만 병원에 가실 시간이 되시는 분들 많으시지요? 그런 분들을 위해서 서울시 지정 야간 휴일 진료가능 병원을 소개해 드리겠습니다. 서울시에서 지정했다고 하니 안심하시고 이용해 보시기 바랍니다.     오늘은 구로구 문여는 병원 찾기, 서울시 지정 야간 휴일 진료가능 병원을 안내해 드리겠습니다.  1. 365더튼튼 의원  서울 구로구 경인로 191 2층(오류동), TEL 02-2060-9111 1호선 오류동역 3번 출구에서 288m 평일 오전 10시~오후 10시, 토요일 오전 9시~오후 6시, 일요일 오전 10시~오후..

요즘 병원이나 진료 관련해서 여러 이슈가 있습니다. 어쩌다가 일이 이지경이 되었는지 답답한 맘뿐입니다. 일상에 바쁘셔서 휴일이나 야간에만 시간이 되시는 분들 많으시지요? 그런 분들을 위해서 서울시 지정 야간 휴일 진료가능 병원을 소개해 드리겠습니다. 서울시에서 지정했다고 하니 안심하시고 이용해 보시기 바랍니다.      오늘은  강서구 문여는 병원 찾기, 서울시 지정 야간 휴일 진료가능 병원을 안내해 드리겠습니다.  1. 365봄 연합의원   강서구 양천로 424 가양역 데시앙플렉스 지식산업센터 2층, TEL 02-2054-6717 9호선 가양역 10번 출구에서 502m, 가양역 10번 출구와 양천향교역 5번 출구 사이에 위치해 있습니다.  365일 연중무휴 평일 오전 9시~오후 9시, 주말, 공휴일 오..